오늘은 프로틴을 활용해서 만들 수 있는 단백질 간식인

프로틴빵을 만드는 법을 알아보려고 합니다!

다이어트 하시는 분들에게는 최고의 간식이 될 수 있습니다

입이 심심하거나 달콤한게 땡길때 만들어 드시기에 좋은 프로틴 빵!

속은 든든한데 먹을 때 마음은 가볍게 드실 수 있을거에요

조리법도 간편해서 이제는 집에서도 해 드실 수 있으니

한번 해드셔보시는걸 추천드립니다!

간편한 프로틴 빵의 요리 방법을 한번 알아보겠습니다

go!

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탱크콥스 WPI를 활용한 건강 프로틴 빵 만들기

재료 :

- 탱크WPI (밀크코코아/쿠키앤크림/바나나우유/커피우유맛 맘대로 픽!)

- 코코넛가루
- 아몬드 가루

- 코코넛가루

- 베이킹 파우더

- 소금

- 달걀 1개

- 코코넛오일

바나나나 견과류를 추가해주셔도 좋습니다!

1. 아몬드 가루와 탱크 WPI, 소금, 코코넛가루, 베이킹 파우더 를 넣어주세요

(한번에 섞어줄거라 순서는 상관없습니다!)

2. 물과 오일을 넣어주시면 됩니다

(엑스트라버진 코코넛을 넣어줘도 됩니다)

물의 양은 반죽이 꾸덕할 정도만 넣어주세요

3. 계란 하나를 넣고 다 섞어주세요

다 섞으면 위와 같은 덩어리가 나와야 합니다!

4. 적당한 크키로 간격을 둬서 올려주세요

(베이킹 파우더 때문에 부풀 사이즈를 대비해서 간격을 주세요)

예열이 끝난 오븐에 넣어 170℃ 15분 구워주세요

5. 식힐 수 있는 망위에 올려서 식혀주시면 끝!

적당히 식혀서 드시면 되는데 당일에 드시면 겉바 속촉으로

프로틴의 향과 단맛이 잘 느껴지실 수 있습니다

다음날에 드시면 겉바속촉의 식감이 조금 부족할 수 있다는 점 ㅠㅠ!

프로틴빵에 잼이나 버터, 크림치즈와 같이 좋아하는 소스를 발라서

드시면 더웃 맛있게 즐길 수 있을거에요!

여러가지 맛으로 준비되어있는 탱크콥스 WPI를 자신이 좋아하는

취향의 맛으로 골라서 만들어 드시면 빵도 간식도 더 맛있겠죠!

아이들 간식으로도 다이어트식으로도 좋은 간식!

아이도 어른도 건강하게 함께 드셔보세요😊  

탱크콥스와 함께 오늘도 맛있게 간식으로 드세요 :)